Apps para adultos mayores

El adulto mayor hoy se enfrenta a conocer la tecnologia y las nuevas formas de comunicacion, y además se puede beneficiar de la tecnología para mejorar su salud cognitiva.

(Busqueda en google: 

Juegos para adultos mayores app

Juegos para adultos mayores)

Esta página nos explica como enseñar a un adulto mayor a usar apps: PENDIENTE REFERENCIA

Estas son apps para mejorar la salud cognitiva:

-Lumosity: de pago, con version gratuita

Estas app son para entretenerse con capacidades especiales para adulto mayor:

Estas app son para ayudar a los adultos mayores en su vida diaria

-Lectura

-comunicacion

-localizacion

Referencias

Alzheimer Universal: Aplicaciones gratuitas para la Tercera Edad. España 19 marzo, 2016. Internet https://www.alzheimeruniversal.eu/2016/03/19/aplicaciones-gratuitas-adultos-mayores/ acceso 21 de marzo, 2022

Mi dulce compañía. Top 4 de las mejores aplicaciones para adultos mayores. Mexico. 2020 Internet https://midulcecompania.com.mx/top-4-de-las-mejores-apps-para-adultos-mayores/ acceso 21 de marzo, 2022

Portal Geriatrico. 10 aplicaciones para ejercitar la mente. Argentina. 2021. Internet https://portalgeriatrico.com.ar/10-aplicaciones-para-que-los-adultos-mayores-ejerciten-su-mente/ acceso 21 de marzo 2022.

Familiados. Las 12 mejores apps para que los mayores ejerciten su mente. España. 14 Julio, 2020 Internet https://blog.familiados.com/las-12-mejores-apps-para-ejercitar-la-mente-de-nuestros-mayores/ acceso 21 de marzo, 2022.

Valida. Blog: Las 12 mejores apps para abuelos (Divertidas y utiles). España. 2021. Internet. https://www.valida.es/blog/post/las-12-mejores-apps-para-abuelos-divertidas-y-utiles/ acceso 21 de marzo, 2022.

Marcela Garabito Saldaña. Pinterest: Juegos para adultos mayores. Sin fecha. Internet https://co.pinterest.com/pima615/juegos-para-adultos-mayores/ acceso 21 de marzo, 2022.

Montesalud Centro de Mayores. 10 juegos de entretenimiento para adultos mayores.Madrid, España. 2020. Internet https://montesalud.com/10-juegos-de-entretenimiento-para-adultos-mayores/ acceso 21 de marzo, 2022 

Dr. House: Conferencia ante la Asociacion Americana de Cardiologia.

Esta escena resume un momento de la investigacion biomédica con especial maestría.

Pueden consultar aquí la escena haciendo clic.

House M.D. es una serie que describe un medico que no sigue la ética, que desconfía de los pacientes siempre, y cuyo interés es personal: demostrar que puede resolver cualquier caso médico con respecto al diagnóstico. Sus tratamientos y procedimientos son inaceptables. En la serie se plantean conflictos éticos, y estos se resuelven de formas que acepta la ficción, mas en su mayor parte en la realidad no se pueden llevar a cabo sin agregar un daño mayor al beneficio. 

La serie es inspirada en el personaje de Sherlock Holmes y su compañero el Dr. Watson. Estos personajes fueron creados por el medico británico y escritor Sir Arthur Conan Doyle, quien asemeja el método deductivo de la anamnesis medica a la labor de un renombrado detective. No viene aquí mencionar las relaciones de esta serie con direcciones y nombres que hacen alusión a la obra sobre Sherlock Holmes.

En esta escena el Dr. House es obligado a dar una conferencia ante la Asociacion de Americana de Cardiologia en favor de un medicamento o sino uno de sus medicos asistentes será despedido. Esta escena se desarrolla años despues del descubrimiento de los inhibidores de la enzima convertasa de Angiotensina (ECA) para el tratamiento de la hipertension arterial. En ese momento la patente de medicamentos vencida implicaba perdidas importantes para las compañias, y se estaba luchando por que no se aprobara una ley que disminuía la patente de 14 años a 10 años.  También al ser una nueva linea de tratamiento, o sea que realmente es una innovación y no existe un medicamento que tenga el mismo efecto en el arsenal disponible, se dió una gran competencia por crear el primer inhibidor de la ECA, despues de la cual la competencia era por demostrar cual inhibidor de la ECA es mejor y así lograr tener este mercado.  Todo se reune magistralmente en esta escena, que es la única que creo que vale la pena que recuerde  un médico: Se debe saber que los medicamentos salvan vidas, que son nuevos metodos de salvar vidas, y que siempre existirá detrás un negocio para hacernos creer que este nuevo medicamento es mejor que los anteriores. Es nuestro deber como médicos estudiar y decidir adecuadamente la terapia de cada paciente, conocer claramente los efectos del medicamento, y tener la capacidad de discernir entre nuevas terapias y una nueva terapia con un mecanismos de acción conocido.

¿Cree usted que el actuar del Dr. House en esta escena es apropiado?

¿Que frase o frases quiere resaltar de este episodio?

Desarrollo personal, algunas herramientas

Aquí pongo algunos extractos de información en la red sobre estrategias para el crecimiento personal.

Esta primera no ha sido validada, y se obtuvo de la usuaria de Tiktok @ritajoyaunboxyourgift  y dice que para descubrir nuestra pasión recordemos tres actividades de nuestra niñez que eran placenteras y disfrutabamos haciendolas. Luego que tomemos estas y recordemos porque nos gustaba hacerlas. Al hacer esto, nos dará la pista sobre que nos gusta hacer, y nos dirigirá hacia nuestra pasión. 

Para ser mas especifica es escribir tres actividades que uno hizo de niño. Luego a la par poner porque las hizo. Luego al leer las razones de estas tres actividades va a surgir un patrón que te va a decir que te apasiona y eres bueno haciendolo. Esto toma 5 minutos dice, y es escribir 3 cosas que se hizo de niño, porque las hizo y buscar un patróon en las razones que se escribieron. 

Suerte!!

Un ejercicio para mantenerse tranquilo de los Navy Seals, descrito por el usuario de TikTok @johnballen416.
Se llama "boxbreathing" y es tomar aire por 4 segundos, mantenerlo por 4 segundos, exhalar por 4 segundos y mantener afuera por 4 segundos. Se repite por 4 o 5 veces. Esto lo que hace es aumentar la respuesta parasimpatica y disminuir la simpatica.

El ejercicio del café, es para lograr mejorar nuestra capacidad de hablar en público. Se extrajo de la a usuaria de Tiktok @ritajoyaunboxyourgift
Se ordena un café, y al ordenar, se solicita un 10% de descuento. Y cuando pregunta porque quiere el descuento, en ese momento, sin reirse, sin hacer mofa y sin cambiar la cara, decir, Porque realmente lo agradeceria. Y esto no es para conseguir el descuento, sino para que sepa como hacer una pregunta realmente incómoda, y como se sentirá y mantener la conversación. Es bueno que busquen el video que se llama DA coffee experiment.

Evaluacion de una computadora Windows y restriccón de tu red de Internet

Esto fue extraído del video del usuario @thebomb602 en Tiktok.

El usa para ver la salud de una computadora estos parametros:

Program Update
Windows updates
Startup items
Disk Fragmentation
HDD Health
HDD speed
Virus scan via two scanning engines
Max health after 10-minute stress test
Battery health
Power mode
Idle resource Usage
Physical cleaning and condition

Primero: time at booting
Visualizacion en el task manager sobre el uso de memoria.
Usar Ccleaner para limpiar lo que está en el Startup de la maquina.
Deshabilita todo lo que esté en el arranque de la maquina del diagnóstico que dio Ccleaner
Ahora sigue la defragmentacion, se corre el comando defrag, y usa el software CrystalDiskInfo

El usuario de Tiktok @juanpablogiraldoa8 nos da este truco para lograr definir quienes acceden a la red de WiFi:
Se debe descargar el programa netcut, y ahí asignas la cantidad de internet a cada usuario.

Recursos graficos en internet.

Cada día es mas necesario saber un poco de fotografía y de diseño porque ahora nos comunicamos por medio de imágenes, videos, memes, mensajes y muchas otras formas gráficas. Por eso aquí dejo algunos sitios con recursos gratuitos y útiles.

Free png de España: https://www.freepng.es/ es un sitio donde puedes descargar imágenes en varios formatos. Incluye bellas png, que son imagenes cuyo fondo puede ser transparente.

Pixabay: https://pixabay.com/es/ este es un sitio con fotos bonitas gratuitas y con resolución alta.

Unsplash: https://unsplash.com/ este es un sitio con imágenes gratuitas de buena calidad, un poco diferentes. Son imágenes de un nivel artístico mayor a la que hay en otros sitios.  Esta página fue recomendada por el usuario de Tiktok @diegodelgadomx.

También pueden ver la psicología de los colores para definir los colores de lo que estén realizando, o "teoría de los colores" o "teoría de los colores en fotografía".

Hay un sitio que te permite vender tus fotos sin invertir: Shutterstock https://www.shutterstock.com/es/ en este sitio se debe registrar:  busca la pestaña de vender contenido "sell content" o "vender contenido" y registrate. Recibiras dinero cuando alguien vé o descarga tu imagen.

Integridad cientifica Michael Jerorski

El 22 de junio del 2018 el profesor Michael Jerorski dió una charla sobre integridad científica a la comunidad de estudiantes de bioética de investigación en la Universidad Autonóma de Querétaro. Esto es parte de la Iniciativa de educacion en bioética del Caribe (CREEI por sus siglas en inglés). Esta charla es siempre interesante, y nos deja con una necesidad de revisar un poco mas de la literatura.

Algunos de los recursos mencionados

• Retraction watch
• Pubpeer
• Deja vu: vé coincidencias creado x biologos moleculares
• Manipulacion de imagenes
• Elizabeth Bik: luego de una revisión exhaustiva de la literatura cientifica encontró inconsistencias en uno de cada 25 artículos.

Como crear una app sin saber programar.

Hoy busqué cómocrear una app. En este artículo se definen claramente que se debe pensar antes de crear una aplicación. En mi caso era muy importante que tenga multiples plataformas. De las 25 opciones del articulo solo estas dos son con multiples plataformas:

Appy Pie y Appbuilder. 

Me embarqué con Appy Pie, y me dijeron que lo que quería hacer se debe comprar. Ante mi tristeza por esa situación, en el chat del sitio (excelente tener un chat mientras uno está probando el software :) ) me indicó el agente que tienen aplicaciones gratis. Hay un video tutoral en https://youtu.be/Y1xIR-VG2bY  y que puedo consultar las características (en inglés) en  http://www.appypie.com/features , :puedo crear una aplicación en http://snappy.appypie.com/app/creator-software  y que los precios y planes están en la página web http://www.appypie.com/pricing-plan   

Trucos para Youtube

Hoy por hoy Youtube es entre otra cosas un centro de capacitación y de entretenimiento.
He visto un par de videos de en Youtube en los que explica trucos sobre Youtube. 
Los videos son:
-7 trucos para Youtube que debes conocer! 
-7 trucos para Youtube que debes conocer! (Parte 2) 

A continuación dejo una recopilación de los trucos que se incluyen:

Para mejorar el buscador se puede poner lo siguiente
Allintitle:" " | ,movie | ,hd | ,3d  que se utiliza para la busqueda de una frase, peliculas, alta definición, 3D.

Algunas cosas entretenidas que hacer:
Solo escribe en la barra de búsqueda de youtube: 
Do the harlem shake | Beam me up, scotty | Use the force, luke | Doge meme

Uso de Teclado con youtube:
Para retroceder o adelantar 5 seg las flechas
Para retroceder o adelantar 10 seg l y j respectivamente
0 para empezar de nuevo
Porcentaje de aumento tamaño usar los numeros de 1 al 9
Volumen con flechas arriba o abajo
Mute con la M
Espaciador para pausa
B cambia el color de los subtítulos
F aumenta el tamaño de la pantalla

Crear gifs a partir de videos:
Poner gif antes de youtube y luego del punto de www
Se puede definir el tiempo y el caption
Máximo 15 segundos

Extension floating youtube para ver videos en pequeño mientras trabaja. Es en Chrome

Karaoke:
Extension de Chrome Musixmatch Lyrics for YouTube

Para bajar el MP3 del video
http://peggo.co/
Permite descargar una parte del video y no todo.

Para bajar el video de youtube
http://es.filsh.net/
o poner SS antes de youtube y sale una pagina para descargarlo

1. Código para acelerar la carga de videos: http://txt.do/awiya
Descarga Tampermonkey: https://goo.gl/PuF5ST
Descarga Youtube Center: https://goo.gl/x3WH8h
2. Youtube con el teclado: https://www.youtube.com/tv
3. Saber las canciones de los videos: http://www.mooma.sh/
5. Repetir videos de Youtube: http://listenonrepeat.com
6. Descargar videos de Youtube sin programas
7. Jugar un videojuego en Youtube
Plus: Configurar los anuncios: https://goo.gl/v3M4eh

Huelga de la CCSS

La huelga puede convertirse en una oportunidad para mejorar los servicios de la CCSS, ya que estamos dejando sin atención a personas, creemos nuevas oportunidades para diagnostico rápido y acceso a medicamentos. Es hora que la CCSS reconozca sus areas de ineficiencia, subcontrate donde no sirve, y mantenga la excelencia donde si sirve. Sobre las incapacidades y otros temas creo que no llegarán mas que a ser un pleito de pocos. Lo que es cierto es que la CCSS está en crisis desde hace años, con un país donde el cáncer se diagnostica TARDIAMENTE a pesar de la capacidad instalada en el país. Lo cierto es que el acceso a MEDICAMENTOS es pobre para el asegurado. Lo cierto es que la CCSS no esta en capacidad de hacer PREVENCIÓN por que su fuerte es el tratamiento, es PÉSIMA en detección. Las aseguradoras en el resto del mundo pagan por los servicios brindados en un porcentaje dado. Creo que eso es mejor al diagnostico tardio que tenemos o al acceso pobre de medicamentos y nos soluciona el problema de conseguir instalar servicios de radiologia, laboratorio y otros en todo el país. Demole chance a los ticos que sigan haciendo lo que hacen ahora: hacerse los examens por fuera y comprar medicamentos en la farmacia, por que así logran ser atendidos mas rapido. Mejoremos en lo que es buena y excelente. Solucionemos y busquemos opciones en lo que es patética.